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不积跬步无以至千里!你连基本功都没有掌握好怎么打好羽毛球

发布者:下注网站-外围下注网-外围下注平台 浏览21次 【2020-05-04 20:06:17】

  发球动作要领:准备姿势亦同发高远球,站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力,球直接从对方的肩稍上高度越过,直攻对方后场,发平快球关键是出手的动作要小而快,但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

  发球动作要领:准备姿势同发高远球,击球时,握拍要放松,大臂动作要小,主要靠小臂带动手腕向前切送,用力要轻,发网前球时应注意手腕不能有上挑动作,另外,落点要在前发球线附近,发出的球要贴网而过,这可免遭对方扑杀。

  基本功三:步法,羽毛球步法是一项很重要的基本技术,它和手法相辅相成,取长补微短,不可分割,没有正确的步法,必然会影响各种击球技术的完成,而在比赛中如没有快速、准确的到位步法,手法就会失去其尖锐性与威胁性,所以学习和掌握熟练的、快速而准确的步法是打好羽毛球、提高运动水平的重要环节,下面介绍四种最基本的步法。

  1、并步:双脚分开,脚跟微微抬起,双腿自然弯曲,稍微分开一点,可以保持身体平衡,以免滑倒。

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